Meditace
Meditace je jednou z metod, která zklidňuje naši mysl a ladí naše tělo do rovnováhy.
Pod pojmem meditace si často představujeme člověka se zavřenýma očima sedícího na meditačním polštářku a opakujícího nějaká slova či písně. Když se řekne meditace, mnozí si představí člověka se zavřenýma očima, sedícího na meditačním polštářku, jak opakuje slova či zpěvy. Jenže meditace je mnohem víc.
Ve starotibetském překladu znamená „obeznámit se“, v sanskrtu „kultivovat osobnost“. Křesťanská tradice ji chápe jako „rozjímání“, někteří duchovní ji popisují jako „vyprázdnění mysli“.
Naše mysl denně generuje miliardy myšlenek, miliony pokynů a stovky povinností. Každá myšlenka, které věnujeme pozornost, aktivuje nervový systém a vytváří v těle napětí. Pokud jsme zahlceni myšlenkami i v noci, tělo nemá prostor k odpočinku, regeneraci ani uvolnění.
Meditace je způsob, jak zklidnit tok myšlenek, rozšířit vědomí a spočinout v klidu – v samotném Bytí. Každá cesta začíná prvním krokem, a pak přicházejí další…
Meditace uzpůsobená modernímu životnímu stylu a naší mentalitě může být právě tím krokem, který nás povede k většímu klidu, uvolnění a spokojenosti v životě.
Připravila jsme pro Vás ...
Audioprůvodce Meditací I.
průvodce na cestě k uvolnění a klidu...
Začínáte s meditací a trochu se v tom ztrácíte?
Už jste to zkoušeli a máte pocit, že vám to nejde nebo, že nic necítíte?
Pro vás všechny je tu Audioprůvodce Meditací I. pro začátečníky
Meditace Srdce - zdarma
Všechny informace, které potřebujeme a nebo chceme znát,
jsou již obsažené v našem nitru.
Cesty k této vnitřní moudrosti mohou být spletité,
a proto je tu pro Vás připravená meditace srdce.
Stáhněte si meditaci ZDARMA.